女の友達の口コミが魅力的だったのでホットヨガビープラスで筋肉を柔らかくしています

全身をほぐせるホットヨガ

年齢の割に体が硬くてまるでおばあちゃんみたいと言われるくらいで、肩凝りや脚のつっぱり感などがいつも気になっていたので改善したいと思っていました。女の友達が最近ホットヨガビープラスに通い始めて、調子がよくなったという口コミを聞いて私も行ってみようと思いました。烏丸駅から歩いてすぐのホットヨガビープラスなら近いし続けられそうなので体験レッスンを予約してスタジオに行きました。口コミで聞いていたけれど、部屋の中は本当にかなり温度が高くて暖かく、入ったとたんに体の中が熱くなるのが感じられました。

 

体調がよくなって美容効果も

ホットヨガビープラスのレッスンでいろいろなヨガのポーズをとっていると、筋肉が無理なく伸びているのを感じられました。スタジオが暖かいので自然に体を動かすことができて、普段より全身が柔らかくなっているのを実感できます。汗をかいて、普段はやらないような呼吸法や精神を集中させる方法を教えてもらってリラックスして楽しめて、終わったあとは体重が減っていました。汗と一緒に老廃物も出たのか、肌がつるつるになった気がします。続けていれば筋肉を柔らかくして美容にもよさそうなので、これからもレッスンに通ってみます。